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체중을 줄여 나간다는 것은 쉬운 일이 아니었습니다. 그동안 자리잡혀 있었던 식습관과 생활 방식 자체를 뜯어 고쳐야 하는 경우도 많이 있었고 부족한 시간을 쪼개서 운동까지 해야 했기 때문입니다. 그런 데다가 이들로 인해 몸이 쉽게 지치게 되면서 금방 포기를 하게 되는 경우도 흔히 보여지고 있었습니다.
살을 빼고 싶다는 열망만큼은 누구에게도 뒤지지 않았지만 그럼에도 불구하고 여러 가지 요인으로 인해 벽에 가로막혀 있다는 생각이 들고 있었다면, 이제는 창원한방다이어트를 진행해 보실 것을 권유드리고 싶었는데요. 본원에서는 한 사람, 한 사람 개인의 상태를 고려한 건강하고 안정적인 감량으로 도움을 전해드리고 있었습니다.
다이어트라는 것이 어떻게 진행이 되는지에 대해서부터 안내를 드리겠습니다. 먼저 내원을 하시면 검사를 통해 체질, 체형 등 개인의 상태를 파악해 나갑니다. 그리고 살이 빠지지 않던 이유부터 살이 찌게 되었던 원인을 파악하고, 체지방의 비율은 어느 정도인지 등 주관적, 객관적인 정보를 총체적으로 살피게 된다고 말씀을 드렸습니다.
그 이후로는 환자분과 이야기를 나누면서 목표 체중을 설정할 수 있도록 하였습니다. 이때, 목표 체중은 초반부터 과도하게 잡아 나가는 건 오히려 문제가 될 수 있습니다. 살을 빼도 목표로 한 곳까지는 아직 한참 남았다는 생각에 심리적으로 쉽게 지치게 될 수 있기 때문입니다. 따라서 적정선을 찾아 나갈 수 있도록 해야 한다고 창원후한의원에서는 이야기를 드렸습니다.
이후로는 안정적인 감량이 가능토록 도움을 받아 보시면 되겠는데요. 창원한방다이어트 한의원에서는 주로 도움을 드리기 위해 한약 처방을 시행하고 있었습니다. 한약 처방의 경우에는 필요에 따라서 탕약이나 환제처럼 여러 가지 형태로 조제가 되고 있어, 자신의 상황을 고려하여 선택을 해 보실 수 있을 것이라는 안내를 드렸습니다.
그렇다면 이것을 복용하게 되었을 때 어떤 효과를 경험해 볼 수 있는 것인지도 함께 알고 싶고 궁금하다는 생각이 들 것이라는 걸 예상해 볼 수 있었습니다. 먼저 다이어트 한약이 지니고 있는 효과 그 첫 번째로는 체지방의 분해가 있었습니다. 보통의 체지방은 운동을 통해 분해하는 게 일반적이었는데 문제는 운동 자체가 어떤 분들께는 쉽지 않은 일이라는 데에 있었습니다.
몸을 움직인다는 것 자체가 고역으로 느껴지기도 했고, 퇴근을 한 다음 운동을 하자니 힘이 나지 않을 수 있었습니다. 식이요법을 동반하고 있는 상황이라면 더욱 체력적인 한계를 부딪히게 되기도 쉬웠습니다. 그러나 한약 처방을 받아 보시게 된다면 신진대사를 활발하게 해 주기 때문에, 따로 운동을 하지 않더라도 체지방을 분해할 수 있게 되었습니다.
이것으로 신체 전반적인 체형을 뒤바꾸는 데 도움을 받아 보실 수 있겠습니다. 또한 아무래도 한약은 특정한 부분의 사이즈 변화를 줄 수는 없었기 때문에, 추가적으로 보완이 필요하다고 여겨지는 부분이 있다면 이때는 침이나 고주파를 이용하셔서 체지방을 분해하는 창원한방다이어트를 진행하시면 된다고 말씀을 드렸습니다.
그리고 식이요법에 대한 것도 다이어트 한약을 통해 안정적으로 진행할 수 있었습니다. 식이요법을 하다 보면 무엇보다 배가 고파서 견디기 어렵다는 생각을 하는 경우가 많이 있었을 것이라고 생각이 듭니다. 창원한방다이어트 한의원에서는 이러한 사유로 지치는 일이 벌어지지 않을 수 있게, 다이어트 한약을 통해 포만감을 채워 주고 있습니다. 기존보다 적게 먹음에도 불구하고 포만감은 유지가 된다면 심신으로 가해졌던 스트레스를 개선해 나가며 안정적인 식이요법을 행하는 게 가능해질 것이라고 말씀을 드렸습니다.
다만 그렇다고 하여 과도하게 식사량을 줄이는 일은 벌어져서는 안 되겠습니다. 식사량을 급격히 줄이게 되면 오히려 기초대사량이 낮아질 수 있는 데다가 면역력이 떨어지기도 하고, 영양을 충분히 채워 주지 못하며 탈모, 변비 등에 시달릴 수 있기 때문입니다. 다이어트를 할 때에는 언제나 몸에 무리가 가지 않는 선에서 진행해 주실 것을 권유드리며, 내원을 하시면 이에 대해 보다 자세하고 구체적인 안내를 받아 보실 수 있으니 참고 바랍니다.
